あなたは、どうすればより速い球を投げられると思いますか？
ピッチャーとしての理想的な身体を作る方法を知っていますか？
ピッチャーの筋トレというと、
走り込みで『下半身を鍛える』
ピッチングに必要な『肩の筋肉を鍛える』
ということを思い浮かべる人も多いでしょう。
しかしこれだけでは、決して良いピッチャーにはなれません。
このようなトレーニングは、既に昔のトレーニングといっていいでしょう。
ピッチャーに必要な筋トレは以下のことを意識して行う必要があります。
★ピッチングに必要な筋肉を必要なだけ必要な部位につける
★ピッチングに必要な部分を、スムーズな連動（動き）に改善させる
★体（主に肩、肘、首）に一切ダメージを残さないようにする
森部昌広のピッチングスピードアッププログラムでは速い球を投げるためのピッチャーの筋トレ方について詳しく解説してあります。
将来、肩や肘、首を壊すようなことは一切ありません。
むしろ、そうならないようにメニューを組んであります。
ピッチングスピードアッププログラムはピッチャーの筋トレ法として理想的なものといっていいでしょう。
これを実践することで短期間での速球の球速アップが実現します。
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ピッチャー速球トレーニング練習方法
